Start here أبدأ هنا 

مبروك عليكم! وشكرا لكم! لمرافقتكم لنا أسبوع كامل. كلنا أمل بأن هذه التجربة أثارت فضولكم وأعطتكم الدافع للاستمرار معنا في ال 7 أسابيع المقبلة للتأمل الواعي باللغة العربية.

 

كلنا أمل بأن تقوموا باستعمال هذه الهدايا الصغيرة، بشكل عملي وحيوي في حياتكم اليومية. حتى ولو كانت تمارين قليلة وأولية فقط، نحن نعتقد بأنك ستتفاجأ من مدى تأثير ممارسة هذه التمارين يوميا على حالتك النفسية  والصحية للأفضل.

 

اختار تمرين واحد أو اثنان، أختار اليوم الذي تستطيع فيه تكريس 10 دقائق لنَفْسِك. قم بالتجربة لمدة 14 يوم على الأقل، وربما 21 يوم ان استطعت: هذه توصياتنا لجعل هذه العادة يومية وصحية.

نحن على دراية بأن الأمر ليس دائما بهذه السهولة التي نصفها، لكن ابقى محب للاستطلاع وكن لطيفا مع قدراتك.

تذكر، بأننا أيضا فضوليون لمعرفة كيف، متى وأين ستجدون الاستفادة من هذه التمارين!

أكتبوا لنا......

دعاء السفر: يسهل طريقكم ويهونها عليكم ويفتحها بوجوهكم أينما كنتم.